大人ニキビ 原因

大人ニキビの原因

大人ニキビのはちょっと複雑

大人ニキビは、20代半ば(思春期)以降になってからできるニキビのことなのですが、大人ニキビの根本的な原因を知らずにケアをしていると、治りが遅かったり、ニキビ跡(痕)になってしまったり、治っても繰り返してしまう可能性が大きくなります。

 

もしかしたら、今でも10代と同じように、ニキビの原因は皮脂と思い込み、皮脂を根こそぎ取り除くようなスキンケアをしてしまってはいませんか?

 

大人ニキビの原因

大人ニキビの原因は、一つではありません。主な原因は代謝の乱れといわれていますが、生理前や妊娠中・出産後、40代後半から50代の更年期もホルモンのバランスが乱れやすくなるため、ニキビができやすくなります。また、メイク汚れなども原因となるので、注意してください。

 

主な原因は肌のターンオーバーの乱れ

『肌のターンオーバー』という言葉をご存知でしょうか。ターンオーバーとは、新陳代謝のことで、肌が新しく生まれ変わることです。あなたの肌は、休むことなく新しい肌を作り出して生まれ変わろうとしています。でも、このターンオーバーが乱れると、本来は垢として剥がれ落ちるはずの『角質』がいつまでも肌に残ってしまいます。

 

ターンオーバーが乱れていると、剥がれ落ちるはずの古い角質がどんどんと積み重なります。そして、だんだん厚みを持ってきて、毛穴を塞いでしまうのです。

 

10代の頃のニキビである思春期ニキビは、余分に分泌されている皮脂が毛穴にたまることが原因なのですが、大人ニキビは、古い角質が毛穴を塞いでしまうことにより毛穴を詰まらせてしまうことが原因となっているのです。

 

そのため、ターンオーバーを正常にして、古い角質を取り除いてあげることが、大人ニキビを早く治すためには必要なのです。

 

ホルモンバランスの乱れも大人ニキビの原因

ホルモンバランスの乱れも、大人ニキビの原因としてよく知られています。生理前にニキビができること、ありますよね。これもホルモンバランスの乱れによるものです。

 

通常、生理後の1週間は、、女性の美しさや若々しさに関係しているエストロゲンの分泌が盛んになるため、ニキビのできやすい肌環境となります。

 

しかし、排卵期でエストロゲンの分泌は一定の量に到達してしまいます。その後、黄体期という月経までの2週間の期間が始まります。

 

黄体期といわれるこの時期、女性の体の中ではエストロゲンに変わり、男性ホルモンと同じ働きをする黄体ホルモン(プロゲステロン)の分泌が多くなります。

 

プロゲステロンは、ニキビの原因の一つである皮脂の分泌を促す働きがあります。このため、生理前2週間の肌はニキビのできやすい環境になってしまうのです。

 

生理以外にも、ホルモンバランスの乱れる原因はあります。それは、ストレスや睡眠不足など生活習慣によるものです。女性の体はとてもデリケート。ちょっとした環境の変化でホルモンバランスを崩してしまいます。

 

ホルモンバランスは、目に見えてわかるものでないため、気がついたときにはニキビができてしまっている・・・と言うこともあると思います。

 

しかし、大人ニキビを治すには、ホルモンバランスの乱れを改善していかなければなりません。ホルモンバランスの乱れは、ニキビだけではなく老化を促進したり、健康にも影響してくるので、ぜひ改善していくように心がけてください。

 

>>大人ニキビを早く治すために必要なこと

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