ニキビ 便秘

ニキビと便秘

ニキビと便秘の関係

お肌は体のバロメーターと言われますが、便秘になるとニキビができると言う経験をされている方もいらっしゃるのではないでしょうか。ニキビと便秘のカテゴリーでは、その原因と対処法について紹介しています。

ニキビと便秘エントリー一覧

便秘は美肌の敵!

便秘解消のためには、腸内に棲んでいる腸内細菌の善玉菌と悪玉菌のバランスが健康な状態から崩れないようにしなければなりません。通常、健康な状態で善玉菌が10%、悪玉菌が20%、日和見菌が70%存在すると言われています。しかし、善玉菌が5%まで低下すると、悪玉菌の勢力が強くなり、さらに日和見菌が善玉菌をバ...

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ニキビを改善!便秘を解消してニキビレスな肌作り

便秘が続くと、肌荒れやニキビができると言う経験をされる方も少なくありません。便秘とは、本来なら体外にに排出されるべき便が、長時間に渡り腸内に溜まったままの状態のことです。一般的に3日に1回以下、つまり3日以上排便がない場合を便秘といいますが、「これが便秘である!!」と定義づけるのは難しいといわれてい...

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